帰ってきた旅がらすの乱RUN欄

2008年4月

   前月へ       一覧へ     次月へ

日付

曜日

距離

場所

メモ

その他のトレ

4/1

11.5

東京の湾岸地帯

辰巳、夢の島、砂町お花見ラン(今週は東京で)

 

4/2

6.5

東京の江東区内

仙台掘川緑道花見ラン

 

4/3

8.5

新宿、文京区あたり

神田川花見ウォーク

 

4/4

27.5

 東京下町、都心

隅田公園、浅草、上野、湯島、皇居花見ラン

 

4/5

4

由比

桜えび食べに由比駅から東海道を由比宿本陣へ往復

 

4/6

56

浜北から島田

走らまいかさくら道、道に迷って+1キロ

 

4/7

14.5

七輿古墳など

花見ラン、七輿古墳周辺。途中から雨が本降り

 

4/8

17

竹沼周辺

花見ラン、竹沼周辺。雨がやんだので走ったがまた降りだした

 

4/9

33

高崎市街、観音山

中山道を高崎に。花見と「花と緑のシンフォニー」見物

 

4/10

0

 

モチベーションだけでも〜大会申込

 

4/11

13

富岡市周辺

夜行バスの時間まで夜道ウォーク

 

4/12

62

金山〜湯の山温泉

のうみそジャーニー、佐屋路で桑名、員弁川登って湯の山温泉

 

4/13

87

湯の山〜三条大橋

武平峠越え、土山宿から東海道を。リベンジ完走

 

4/14

0

 

スパルタスロン申込、TYF状況

 

4/15

0

 

安政遠足ナンバーカード

 

4/16

0

 

鶴岡の申込書、お手紙がきた(申込忘れないように!)

 

4/17

18

ジムのマシン、室内

ジムでトレッドミル8kmと室内走路10km、川の道の地図が来た

初心者エアロ

4/18

18

ジムのマシン、室内

今夜もジムでトレッドミル8kmと室内走路10km

ベイシックエアロ

4/19

54

外秩父、奥武蔵

あんころ姫さん呼びかけのおりひめさん追悼マラニック

 

4/20

31

藤岡市日野方面

桜山へ山菜マラニックの予定だったが縮小変更

 

4/21

0

 

ジムが休みでランも休み

 

4/22

16

ジムのマシン、室内

ジムのマシンで時速10キロ〜12キロビルドアップ

エアロ、ヨガ

4/23

10

からっ風の丘

疲労感がひどかったが、久しぶりにホームコースをゆっくり

 

4/24

14

ジムの室内走路

ジムの室内走路で14km、トランスヨーロッパ参加許可

シェイプアップ

4/25

14

ジムのマシン、室内

ジムのマシンでビルドアップ&室内クルクル

エアロ

4/26

72

妙義さくらの里へ

途中から小雨、右のアキレス腱あたりが痛重い。

 

4/27

11

山荘周辺

息切れ、フラフラした感じ。昨日の疲れか?

 

4/28

11

山荘周辺

貧血か?今日も息切れ、フラフラ感。鶴岡の払い込みをした。

 

4/29

3

からっ風の丘

おとぎの村筍彩祭へ(帰りは筍が重くて車で送り)

 

4/30

0

 

600キロ超えたから、もういいや〜と、さぼり

 

4月計

 

612.5

 

今月は忙しかったのに600キロ超えた!!

 

   前月へ    一覧へ     次月へ  からっ風の丘からHOMEへ