日付 |
曜日 |
距離 |
場所 |
メモ |
その他のトレ |
火 |
11.5 |
東京の湾岸地帯 |
辰巳、夢の島、砂町お花見ラン(今週は東京で) |
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水 |
6.5 |
東京の江東区内 |
仙台掘川緑道花見ラン |
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木 |
8.5 |
新宿、文京区あたり |
神田川花見ウォーク |
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金 |
27.5 |
東京下町、都心 |
隅田公園、浅草、上野、湯島、皇居花見ラン |
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土 |
4 |
由比 |
桜えび食べに由比駅から東海道を由比宿本陣へ往復 |
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日 |
56 |
浜北から島田 |
走らまいかさくら道、道に迷って+1キロ |
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月 |
14.5 |
七輿古墳など |
花見ラン、七輿古墳周辺。途中から雨が本降り |
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火 |
17 |
竹沼周辺 |
花見ラン、竹沼周辺。雨がやんだので走ったがまた降りだした |
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水 |
33 |
高崎市街、観音山 |
中山道を高崎に。花見と「花と緑のシンフォニー」見物 |
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木 |
0 |
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モチベーションだけでも〜大会申込 |
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金 |
13 |
富岡市周辺 |
夜行バスの時間まで夜道ウォーク |
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土 |
62 |
金山〜湯の山温泉 |
のうみそジャーニー、佐屋路で桑名、員弁川登って湯の山温泉 |
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日 |
87 |
湯の山〜三条大橋 |
武平峠越え、土山宿から東海道を。リベンジ完走 |
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月 |
0 |
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スパルタスロン申込、TYF状況 |
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火 |
0 |
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安政遠足ナンバーカード |
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水 |
0 |
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鶴岡の申込書、お手紙がきた(申込忘れないように!) |
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木 |
18 |
ジムのマシン、室内 |
ジムでトレッドミル8kmと室内走路10km、川の道の地図が来た |
初心者エアロ | |
金 |
18 |
ジムのマシン、室内 |
今夜もジムでトレッドミル8kmと室内走路10km |
ベイシックエアロ | |
土 |
54 |
外秩父、奥武蔵 |
あんころ姫さん呼びかけのおりひめさん追悼マラニック |
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日 |
31 |
藤岡市日野方面 |
桜山へ山菜マラニックの予定だったが縮小変更 |
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月 |
0 |
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ジムが休みでランも休み |
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火 |
16 |
ジムのマシン、室内 |
ジムのマシンで時速10キロ〜12キロビルドアップ |
エアロ、ヨガ | |
水 |
10 |
からっ風の丘 |
疲労感がひどかったが、久しぶりにホームコースをゆっくり |
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木 |
14 |
ジムの室内走路 |
ジムの室内走路で14km、トランスヨーロッパ参加許可 |
シェイプアップ | |
金 |
14 |
ジムのマシン、室内 |
ジムのマシンでビルドアップ&室内クルクル |
エアロ | |
土 |
72 |
妙義さくらの里へ |
途中から小雨、右のアキレス腱あたりが痛重い。 |
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日 |
11 |
山荘周辺 |
息切れ、フラフラした感じ。昨日の疲れか? |
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月 |
11 |
山荘周辺 |
貧血か?今日も息切れ、フラフラ感。鶴岡の払い込みをした。 |
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火 |
3 |
からっ風の丘 |
おとぎの村筍彩祭へ(帰りは筍が重くて車で送り) |
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水 |
0 |
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600キロ超えたから、もういいや〜と、さぼり |
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4月計 |
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612.5 |
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今月は忙しかったのに600キロ超えた!! |
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