|
|
２００８年４月２５日 ジムでエアロとラン |
|
|
|
ジムに行く途中、今日こそ２４時間の払い込みと思ってまず郵便局でおろしてきた。みずほに行こうとしたら道間違えて、エアロの時間に間に合いそうもないから、次の機会にした。 ジムに着いたら時間がぎりぎり。ベイシックエアロ１本、そのあとトレッドミルでビルドアップ走１０ｋｍ、室内走路クルクルを４キロ。トレッドミルで時速と距離見ながらがんばるのはつらい。どうせ頑張るなら誰かにひっぱられて競争するほうがよい。スピード練習のせいか、エアロのせいか、昼休みのバド（というより羽根つき）のせいか、足首が痛い。 |
|
|
|
|