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日付 |
曜日 |
距離 |
場所 |
メモ |
その他のトレ |
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土 |
20 |
からっ風の丘 |
榛名山が山ひだまでくっきり見えた |
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日 |
0 |
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三国街道須川宿（たくみの里）に遊びに。県内の旧道、走りたい |
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月 |
3.5 |
吾妻渓谷遊歩道 |
のんびり散策、距離に入れるには抵抗が、まあいいか。 |
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火 |
6 |
ジムの室内走路 |
マグロ６走キロ、途中から急に喉の痛みと咳が |
初級エアロ | |
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水 |
0 |
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風邪ひいたみたい。明日はロングにしたいので早寝 |
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木 |
54 |
塩ノ沢峠越え |
下仁田から南牧村、塩ノ沢峠越えで上野村、トンネルで戻る |
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金 |
0 |
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風邪で体調こわし、ジムはあきらめた |
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土 |
0 |
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まだ風邪が治らず、休養にした |
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日 |
0 |
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ロングの予定の日だったけど、咳がひどくて中止 |
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月 |
0 |
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咳をしすぎて肋骨の古傷が痛みだした |
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火 |
0 |
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シフトは休日、健診と畑であっという間に日暮れ |
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水 |
0 |
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車で仕事に、夜遅い帰宅で走れず |
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木 |
0 |
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遅くなり走れず（チョビの家に泊まった） |
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金 |
0 |
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宿直で走れず |
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土 |
34 |
中山道 |
帰宅ラン。坊主くんが山荘に来るので上尾でリタイア |
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日 |
37 |
高崎市街地、１７号 |
日暮れが早い。夜道でも走れるところは市街地か国道 |
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月 |
0 |
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ちょっと残業しただけで帰宅が２１時半に。走れない。 |
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火 |
0 |
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昨日と同じ。ジムに行く予定日だったが。 |
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水 |
0 |
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今日も遅くなって走れず。 |
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木 |
74 |
桜山、妹が谷、児玉 |
８０キロめざしたが、桜山で花見タイムなどあってこれが限界 |
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金 |
10 |
ジムの室内走路 |
定時で帰り、ジムに。冷え込んで外はとても走れない |
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土 |
0 |
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冬タイヤに交換のため車屋に。帰りは孫チョビと遊びに |
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日 |
31 |
桜山帰り |
孫まご家族と桜山観光のあと、帰りは回り道ラン |
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月 |
25 |
吉井町内 |
ジムが定休日、雨だけど比較的暖かく、近場をうろうろ |
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火 |
12 |
ジムの室内走路 |
出張先から直接帰り、ジムに行く時間ができた |
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水 |
0 |
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帰りがちょっと遅れ、ジムへは行けない。 |
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木 |
82 |
小幡から山奥、高崎 |
丸一日走れるので80キロ練習のチャンス、山奥＋用足し＋高崎 |
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金 |
0 |
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宿直勤務のため走れず |
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土 |
21 |
箱根 |
宿直明けに仲間に合流。小田原〜湯本〜仙石原 |
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日 |
55 |
箱根〜平塚 |
ＴＥ仲間と外輪山、湯坂道。単独で湯本〜平塚 |
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11月計 |
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464.5 |
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風邪で走れない日が続いたけど、後半がんばった |
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