|
日付 |
曜日 |
距離 |
場所 |
メモ |
その他のトレ |
|
金 |
10 |
からっ風の丘 |
シューズ２足５キロずつためし履き、エゾの荷造り |
| |
|
土 |
0 |
|
トランスエゾに出発 |
| |
|
日 |
71.5 |
トランスエゾアルティ |
宗谷岬〜幌延 まだまだ元気 |
| |
|
月 |
82.8 |
トランスエゾアルティ |
幌延〜羽幌 まだ遊ぶ余裕がある |
| |
|
火 |
85.3 |
トランスエゾアルティ |
羽幌〜北竜 歩きと走り交互に順調だったのは留萌まで |
| |
|
水 |
86.8 |
トランスエゾアルティ |
北竜〜栗山 前回リタイアのリベンジできたが疲れがたまってきた |
| |
|
木 |
71.1 |
トランスエゾアルティ |
栗山〜冨川 ８０キロ超３ステージ連続のダメージでつらい |
| |
|
金 |
84 |
トランスエゾアルティ |
冨川〜浦河 昨日短かったので楽に進んだ |
| |
|
土 |
53.5 |
トランスエゾアルティ |
浦河〜襟裳岬 後半間に合うとわかったらゆっくり最後尾に |
| |
|
日 |
82.1 |
トランスエゾアルティ |
襟裳岬〜忠類 to宗谷の仲間が大勢加わりにぎやかに |
| |
|
月 |
85.8 |
トランスエゾアルティ |
忠類〜新得 じゃり、長距離で後半かなりつらくなった |
| |
|
火 |
77.1 |
トランスエゾアルティ |
新得〜富良野 峠越えとじゃりで制限時間に追われる |
| |
|
水 |
68.1 |
トランスエゾアルティ |
富良野〜旭川 アップダウンとじゃり、距離延長で時間ぎりぎり |
| |
|
木 |
100 |
トランスエゾアルティ |
旭川〜美深道の駅 最長距離、これを乗り切ればゴールが見える |
| |
|
金 |
80.5 |
トランスエゾアルティ |
美深道の駅〜浜頓別 １００キロ翌日、雨と風、最後の試練だ |
| |
|
土 |
60.7 |
トランスエゾアルティ |
浜頓別〜宗谷岬 悪路、雨、風と試練は続いた。ついにゴール！ |
| |
|
日 |
0 |
|
サハリンが見えた！疲れでボ〜っとしたまま東京に |
| |
|
月 |
0 |
|
群馬に帰宅。まだ意識朦朧、身体も動かずロボット歩き |
| |
|
火 |
0 |
|
少し回復、草むしりちょこっと始めたが脚が痛い |
| |
|
水 |
0 |
|
日に日に回復していくのがわかる。歩行可能に（笑） |
| |
|
木 |
0 |
|
スクーリングで椅子に座ることに耐えられる状態になった |
| |
|
金 |
0 |
|
気がつけば日常生活は普通に動ける。ジムに行く余力なし。 |
| |
|
土 |
0 |
|
スクーリングで走る時間なし、エゾ走行記１日目 |
| |
|
日 |
0 |
|
まる１日スクーリング。「痛みの感じ方と心理」に実感あり納得 |
| |
|
月 |
0 |
|
草むしりもランも雨で挫折、エゾ走行記２日目、３日目。 |
| |
|
火 |
0 |
|
今月初めてのジム |
ヨガ | |
|
水 |
10 |
からっ風の丘 |
１０キロ走、ジムでベーシックエアロとボディジャム |
エアロ、ダンス系 | |
|
木 |
4 |
玉原ラベンダーパーク |
観光&リハビリウォーク |
| |
|
金 |
10 |
ジムの室内走路 |
マグロ走１０キロ、かんたんエアロ、ベーシックエアロ、ストレッチ |
エアロ、ストレッチ | |
|
8/30 |
土 |
0 |
|
夕方出先で走る時間があったけどサボリ（飲みに行っちゃった） |
|
|
日 |
10 |
からっ風の丘 |
とうもろこしが刈り取られ、見晴らし良くなった |
| |
|
8月計 |
|
1133 |
|
|
|