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日付 |
曜日 |
距離 |
場所 |
メモ |
その他のトレ |
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日 |
14 |
本庄大久保山 |
みやびさん、はまこうさんと朝練。アップダウン、クロカンコースも |
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月 |
24 |
高崎往復 |
郵便局、銀行に用足しラン、ケーキ２個つき |
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火 |
28 |
牛伏山、日野 |
８日の下見とアジサイ見物。完熟梅、木苺、枇杷発見 |
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水 |
10 |
からっ風の丘 |
空身なんだからせめてキロ７分でと思ったけど１時間１５分 |
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木 |
10 |
からっ風の丘 |
昨夜の雨のあとの晴れ、景色が爽やか、空がきれい |
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7/6 |
金 |
0 |
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腰痛が数年ぶり復活か？ |
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7/7 |
土 |
0 |
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いろいろやってたら時間なくなりさぼり。腰痛も心配 |
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日 |
17.5 |
牛伏山、東谷 |
伴走仲間をからっ風の丘に呼んでマラニック、温泉、宴会 |
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月 |
10 |
からっ風の丘 |
昨日上り坂ペース上げた疲れでかったるく、１時間２０分がかり。 |
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火 |
17 |
本庄大久保山 |
みやびさんとコソ練。朝走るには伴走の約束が一番。 |
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7/11 |
水 |
0 |
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就活で藤岡に、その後買い物、グルメで終わる |
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木 |
14 |
コナミのマシンで |
高崎コナミの体験終日 |
スタジオ各種 | |
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金 |
16 |
本庄大久保山 |
伴走朝練、大久保山クロカン大会のコース。やっと道覚えた |
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7/14 |
土 |
0 |
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３連休で家族と遊ぶ、軽井沢アウトレットへ |
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7/15 |
日 |
0 |
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家族の友人も入れ替わりたちかわり来訪 |
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7/16 |
月 |
0 |
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同上 |
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火 |
20 |
からっ風の丘 |
夕方。途中暗くなったので蛍がいるかもともう１周。いない。 |
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水 |
15 |
からっ風の丘 |
昨日より暗くなってから蛍のいそうなところへ。いない。 |
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木 |
21 |
観音山ＦＰへ |
ファミリーパークの広大な芝生の奥に里山遊歩道ができた |
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金 |
24 |
間瀬湖と陣見山林道 |
児玉町から山奥へ、長瀞との間の山の林道を走った |
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土 |
15 |
からっ風の丘 |
ペースアップめざしてＧＰＳ手に |
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日 |
22 |
間瀬湖と陣見山林道 |
みやびさんの伴走で |
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7/23 |
月 |
0 |
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飲みすぎってわけじゃないけど時間がなかった |
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火 |
8.5 |
麦草峠周辺 |
北八の山歩き。麦草峠から縞枯山、雨池周遊 |
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水 |
20 |
からっ風の丘 |
GPS効果でキロ６分を維持。２０キロでちょうど２時間 |
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7/26 |
木 |
12.5 |
からっ風の丘 |
朝、夕各２０キロの予定だったのに全然。 |
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金 |
37 |
牛伏山、日野谷 |
じゅんたんと牛伏山、弘法井戸、土と火の里、役場。暑い |
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7/28 |
土 |
0 |
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昨日の疲れで早起きできず、早朝ランなし。家族旅行。 |
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日 |
8.5 |
塩原温泉 |
温泉街ジョグ。歩道の段差に気づかず転び、肋骨を怪我 |
スクワット200 | |
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7/30 |
月 |
0 |
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スクワットは嫌いだし、天気は大荒れ。ひきこもり。 |
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7/31 |
火 |
0 |
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雨は早朝だけ。いい天気だけどひきこもり。 |
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7月計 |
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364 |
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４００キロいくかと思ったけど、最後のケガで(泣） |
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