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日付 |
曜日 |
距離 |
場所 |
メモ |
その他のトレ |
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8/1 |
水 |
0 |
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重いもの持てない。東京への泊りがけは中止。 |
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8/2 |
木 |
0 |
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スクーリングで東京に日帰り |
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8/3 |
金 |
0 |
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同上 |
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8/4 |
土 |
0 |
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孫が来て水遊びなど |
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8/5 |
日 |
0 |
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月 |
4 |
牛伏山遊歩道 |
まだ走れない。丸太階段を２往復、１時間４０分、汗だくだ。 |
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火 |
10 |
牛伏山往復ウォーク |
歩きだったけど、タイムはランのときと同じ |
リハビリ | |
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水 |
0 |
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スクーリングで時間がなくて |
リハビリ | |
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8/9 |
木 |
0 |
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同上 |
さぼり |
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8/10 |
金 |
0 |
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同上 |
さぼり |
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8/11 |
土 |
0 |
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同上 |
リハビリ |
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日 |
19 |
山荘周辺 |
午前１０ｋｍ、日暮れ時に９ｋｍ。こわごわとスロージョグ。 |
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月 |
10 |
山荘周辺 |
朝１０ｋｍ。とりあえず、走っても大丈夫。 |
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火 |
20 |
からっ風の丘 |
午後の炎天下、水飲んでもフラフラだあ〜。なんと気温４０度。 |
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水 |
16 |
からっ風の丘 |
朝、みんなが起きる前に。でもすでに暑い。キロ８分がかり。 |
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木 |
10 |
からっ風の丘 |
朝、出遅れて時間がなかった。あいかわらずキロ８分。 |
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金 |
17 |
榛名神社〜榛名湖 |
涼しい榛名山へ。ペース走のはずがゆうすげ鑑賞ハイキング。 |
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土 |
20 |
からっ風の丘 |
霧雨。気温下がり２４度。蒸して涼しさ感じない。２時間２４分。 |
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日 |
22 |
多胡の碑、東谷 |
蓮の花を探して空振り。多胡の碑公園の古代蓮はもう終わり。 |
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月 |
22 |
赤城山上 |
標高１４００ｍの別天地。大沼、小沼、覚満渕を周遊。 |
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火 |
29 |
本庄＋からっ風の丘 |
みやびさんと大久保山で朝練１９ｋｍ、夕方山荘周辺１０ｋｍ |
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水 |
10 |
からっ風の丘 |
昼から用事だし、紫蘇ジュース作りもあるし、時間なく１０ｋｍ |
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木 |
20 |
丸沼高原 |
１００名山連続登頂で日本縦断中のナビ関根さんの応援に |
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金 |
35 |
片品村、武尊岳 |
沼田に泊まり、昨日の続き。武尊岳避難小屋まで同行。 |
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土 |
7 |
上牧周辺 |
水上への途中、風和の湯から大峰沼方面 |
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日 |
6.5 |
谷川岳 |
西黒尾根〜トマの耳〜天神平。岩場が怖かった |
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月 |
20 |
からっ風の丘 |
とうもろこしの刈り取りが進み、見晴らし良くなった。 |
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火 |
13 |
牛伏山麓 |
怖〜い発見現場を探してあちこち |
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8/29 |
水 |
0 |
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東京に用事で走れず |
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木 |
32 |
坂口温泉方面など |
知らない枝道をあちこちウロウロ＋いつものコース |
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金 |
10 |
からっ風の丘 |
雨が降ったりやんだり。ここ数日涼しい。４０度→２０度に。 |
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8月計 |
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352.5 |
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