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２００７年７月１０日 朝練実行、伴走のおかげだ |
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８日にみやびさんは走り足りなかったと思うし、私は朝練をやろうといくら決心しても一人では実行しない。やっぱり今月１日みたく、走友との約束がないとだめだ。それで、みやびさんを誘って今週は火、金の２回朝練することにした。そうすれば早起きもできて、さっさと支度してお出かけ。 今日は本庄の中央公民館に車を置いて大久保山に。舗装道路コース、クロカンコース組み合わせ、２時間で１７キロくらい走れた。一人では朝からそのペースはだせない。 帰ったら雨がふったりやんだり。いつもの生活だったら走りそこなうところだった。９月までにペースアップをなんとかしなければならないので、理想的には朝と夕方の２回走りたい。でも朝走っておけばその日０ではないので気が楽だ。 |
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