長野県の山・峠・トレイル

信州百名山

「深田クラブ」の会員であった清水栄一氏が、長野県内の山々を歩き尽くした中から100の名峰を選りすぐったもの。

付属含めて112座　86座登頂済み　残り26座

（NOは信州百名山の番号、「ふ」は信州ふるさと120山、「東」は東京周辺の山350、「阿智」は阿智セブンサミット）

NO	ふ	東	阿智	山名	標高	場所	登山日
1	12	323		戸隠山	2053	頸城・戸隠	*******
2		324		高妻山	2353	頸城・戸隠	*******
3				西岳	2053	頸城・戸隠	*******
4	17	325		飯縄山	1917	頸城・戸隠	2016/7/23
5	11	322		黒姫山	2053	頸城・戸隠	2019/10/9
6				荒倉山	1432	頸城・戸隠	*******
7	18			虫倉山	1378	頸城・戸隠	*******
8	50	115		雨飾山	1963	頸城・戸隠	2015/8/20
9				天狗原山	2197	頸城・戸隠	2021/8/5
10				大渚山	1566	頸城・戸隠	*******
11				堂津岳	1927	頸城・戸隠	*******
12				東山	1849	頸城・戸隠	*******
13	22			聖山	1447	長野市周辺	2018/10/28
14	24			冠着山（姥捨山）	1252	長野市周辺	2018/10/28
15	28			子檀嶺岳	1223	上田周辺	2019/6/8
16	29	321		独鈷山	1266	上田周辺	2020/7/2
17	30	104		美ヶ原	2034	八ヶ岳	20/10/21　19/7/31　ほか
18	83	107		鉢伏山	1928	八ヶ岳	2017/8/20
19		99		霧ケ峰	1925	八ヶ岳	2018/7/20　ほか
20	86	93		八ヶ岳（赤岳）	2899	八ヶ岳	15/8/3　13/10/4　13/6/30
21	37	98		蓼科山	2530	八ヶ岳	2015/8/27
22	45	97		天狗岳	2646	八ヶ岳	2020/7/13
23				横岳	2480	八ヶ岳	2017/9/3
24	8			斑尾山	1382	飯山山脈	2019/11/7
25	3			鍋倉山	1289	飯山山脈	*******
26	6			高社山	1351	上信越高原	20/5/30
27	1			鳥甲山	2038	上信越高原	2022/10/15
28		330		苗場山	2145	上信越高原	大昔
29				佐武流山	2192	上信越高原	*******
30		311		白砂山	2140	上信越高原	2023/7/16　2015/10/18
31	5			岩菅山	2295	上信越高原	2016/10/10
32				志賀山	2037	上信越高原	2017/8/29
33	7			笠ヶ岳	2076	上信越高原	2019/6/21
34				横手山	2307	上信越高原	17/7/2 17/8/29
35				御飯岳	2160	上信越高原	19/6/21
36	26	317		四阿山	2354	上信越高原	2023/6/24　2015/9/24
37	38	320		烏帽子岳	2066	上信越高原	2021/7/11
38	27			太郎山	1164	上信越高原	2022/4/24 2018/4/9
39		316		東籠ノ塔山	2227	上信越高原	2015/7/27
40	35			浅間山	2568	上信越高原	2018/10/22
41		277		鼻曲山	1655	上信越高原	2019/8/31　2008/10/26
42	41	283		荒船山	1423	上信越高原	2023/10/26　2006/9/20
43	43			茂来山	1718	上信越高原	19/5/17
44	47	90		御座山	2112	奥秩父	19/5/17
45		88		天狗山	1882	奥秩父	20/10/24
46		68		甲武信ヶ岳	2475	奥秩父	14/6/15　13/6/9
47		71		国師が岳	2592	奥秩父	20/6/2
48	49	72		金峰山	2599	奥秩父	20/6/7　16/10/16
49				小川山	2418	奥秩父	20/6/7
50	51			白馬岳	2932	北アルプス	15/8/19　14/8/20
51				唐松岳	2696	北アルプス	大昔
52				五竜岳	2814	北アルプス	大昔
53	53			鹿島槍ヶ岳	2889	北アルプス	2023/8/22
54				爺ヶ岳	2670	北アルプス	2023/8/22
55	52			針ノ木岳	2821	北アルプス	2023/8/21
56	52			蓮華岳	2799	北アルプス	2023/8/21
57				烏帽子岳	2628	北アルプス	2016/9/3
58				野口五郎岳	2924	北アルプス	2016/9/4
59				鷲羽岳	2924	北アルプス	*******
60				三俣蓮華岳	2841	北アルプス	大昔
61				餓鬼岳	2647	北アルプス	*******
62	55	114		有明山	2268	北アルプス	2021/9/29
63	57	113		燕岳	2763	北アルプス	大昔
64				大天井岳	2922	北アルプス	2022/8/19
65	58	109		常念岳	2857	北アルプス	大昔
66		110		蝶ヶ岳	2677	北アルプス	2022/7/31　大昔
67		112		大滝山	2616	北アルプス	2022/7/31
68				槍ヶ岳	3180	北アルプス	14/8/25　穂先は大昔
69		348		奥穂高岳	3190	北アルプス	大昔
70		347		焼岳	2455	北アルプス	20/9/14
71				霞沢岳	2646	北アルプス	*******
72	61			乗鞍岳	3026	北アルプス	2023/8/5
73	75			御嶽山	3067	木曽山群	2021/9/7
74	70	108		鉢盛山	2446	北アルプス	2022/8/26
75	78			小秀山	1982	木曽山群	2021/10/20
76	91			経ヶ岳	2296	中央アルプス	2019/6/25
77				木曽駒ケ岳	2956	中央アルプス	2022/7/26　2014/9/8
78				空木岳	2864	中央アルプス	*******
79				南駒ケ岳	2841	中央アルプス	*******
80				安平路山	2363	中央アルプス	2020/6/17
81	104			風越山	1535	中央アルプス	2019/6/26
82	81			南木曽岳	1679	中央アルプス	2020/6/16
83			2	富士見台	1739	中央アルプス	2017/11/5
84	108		4	恵那山	2191	中央アルプス	2017/11/5
85	109		6	大川入山	1908	中央アルプス	2019/6/26
86	116			茶臼山	1415	中央アルプス	2020/9/25
87	93	102		守屋山	1650	伊那山脈	2017/11/4
88	96			戸倉山（伊那富士）	1681	伊那山脈	2022/5/28
89	101			鬼面山	1889	伊那山脈	2020/6/5
90	88	101		入笠山	1955	南アルプス	2021/9/20　2015/9/6
91				鋸岳	2685	南アルプス	2022/7/17
92		76		甲斐駒ヶ岳	2967	南アルプス	2015/9/5
93	95	77		仙丈ケ岳	3033	南アルプス	2013/7/28
94				塩見岳	3052	南アルプス	大昔
95				赤石岳	3120	南アルプス	*******
96				聖岳	3013	南アルプス	*******
97				茶臼岳	2604	南アルプス	*******
98				光岳	2591	南アルプス	*******
99	106			池口岳	2392	南アルプス	2020/9/28
100	15			熊伏山	1653	南アルプス	*******
31付				裏岩菅山	2341	上信越高原	2016/10/10
35付	10			破風岳	1999	上信越高原	19/6/21
36付		318		根子岳	2207	上信越高原	2015/9/24
37付		319		湯ノ丸山	2101	上信越高原	2021/7/11
38付				虚空蔵山	1077	上信越高原	2022/4/24
45付		89		男山	1851.4	奥秩父	20/10/24
47付				五郎山	2131.9	奥秩父	*******
61付				唐沢岳	2632.5	北アルプス	*******
75付				奥三界岳	1810.7	木曽山群	*******
79付	97			越百山	2613	中央アルプス	*******
80付				摺古木山	2168.9	中央アルプス	2020/6/17
90付				釜無山	2116.7	南アルプス	2021/9/20
	2			毛無山	1650	上信越高原	********
	4			高標山	1747	上信越高原	2021/9/23
	9			雁田山	759.4	上信越高原	2019/9/25
	13			一夜山	1562	頸城・戸隠	*******
	14			鼻見城山	723	頸城・戸隠	*******
	15			霊仙寺山	1875	頸城・戸隠	16/7/23
	16			髻山	744	頸城・戸隠	*******
	19			飯縄山（虫倉の隣）	1203	頸城・戸隠	*******
	20			長者山	1159.8	長野市周辺	*******
	21			鏡台山	1269	上田周辺	23/6/10
	23			大林山	1333	上田周辺	********
	25			大峯山	1327	上田周辺	*******
	31			大笹峰	1807	八ヶ岳	2023/9/6
	32			大出山	1593.9	八ヶ岳	********
	33			三方ヶ峰	2040.1	上信越高原	19/7/25　17/7/16　15/7/27
	34			高峰山	2106	上信越高原	2015/7/27
	36			石尊山	1667	上信越高原	2022/6/13
	39	314		黒斑山	2404	上信越高原	2018/7/21
	40			双子山	2223.8	八ヶ岳	2017/9/3
	42			榊山	1257.8	上信越高原	********
	44			八柱山	2114.3	八ヶ岳	2022/8/15
	46			四方原山	1632	上信越高原	********
	48	86		飯盛山	1643	八ヶ岳	2023/6/18
	54			大姥山	1003	長野市周辺里山	********
	56			高照山（北峰）	919.2	長野市周辺里山	********
	59	111		鍋冠山	2194	北アルプス	********
	60			金松寺山	1625	松本周辺	********
	62			鎌ヶ峰	2121.1	北アルプス	********
	63			王ヶ鼻	2008	八ヶ岳（美ヶ原）	2019/7/31
	64			光城山	912	松本周辺	2022/8/28
	65			長峰山	933	松本周辺	2022/8/28
	66			四阿屋山	1387	長野市周辺	********
	67			岩殿山	1008	長野市周辺	********
	68			京ヶ倉	990	松本周辺	********
	69			虚空蔵山	1139	松本周辺	********
	71			ハト峰	1970.8	北アルプス	********
	72	103		霧訪山	1305.4	諏訪湖周辺	2022/7/25
	73			坊主岳	1960.58	中央アルプス	********
	74			峠山	1415.7	木曽路周辺	********
	76			児野山（城山）	1280	木曽路周辺	********
	77			茶臼山	2652.71	中央アルプス	2022/7/26
	79			風越山	1698.5	木曽路周辺	********
	80			糸瀬山	1866.55	木曽路周辺	********
	82			高土畿山	1038	木曽路周辺	********
	84			鷲ヶ峰	1798.33	八ヶ岳	16/7/31
	87	94		阿弥陀岳	2805	八ヶ岳	********
	89			楡沢山	1248.6	諏訪湖周辺	********
	90			桑沢山	1538.3	諏訪湖周辺	********
	92			将棊頭山	2730	中央アルプス	2022/7/26
	94			宝剣岳	2931	中央アルプス	2014/9/8
	98			陣馬形山	1445	伊那	2022/5/30
	99			烏帽子岳	2194.47	中央アルプス	********
	100			本高森山	1888.77	中央アルプス	********
	102			二児山	2242.65	伊那	********
	103			鬼ヶ城山	1482.5	南信州	********
	105			御池山	1905.6	南信州	********
	107		1	南沢山	1564	南信州	2021/7/25
	110			前亀沢山	1347	南信州	********
	111			小城頭	1040	南信州	*******
	112			弁当山	981	南信州	*******
	113			高嶺山	1599	南信州	*******
	114			昔高森	971.9	南信州	*******
			3	高鳥屋山	1398	中央アルプス	*******
			5	網掛山	1132.7	中央アルプス	*******
			7	蛇峠山	1663.85	中央アルプス	*******

その他の山と峠

あ	赤石山 17/8/29　赤蔵ぐらノ肩（鳥甲） 22/10/15　 赤蔵ぐらノ頭（鳥甲） 22/10/15 　有明山（上田）23/6/10
い	硫黄岳 19/8/1　伊那前岳 14/9/8
う	浦倉山 23/6/24　裏志賀山 17/8/29
え	恵那山三角点（2189.8） 17/11/5
お	大高山 17/7/17　大月峰 23/6/10　大喰岳 14/8/25　大判山 17/11/5　大峯山 23/6/10　大盛山 23/6/18　大山 13/6/9　御嶽山（荒船） 15/10/7
か	金山沢の頭 16/10/10　兜岩山 15/10/7　雁田山 19/9/25
き	北山（上田）23/6/10　鏡台山北峰 23/6/10
く	久保峰 23/6/10　鞍骨山 20/4/4
け	毛無山 19/6/21
こ	小浅間山 19/5/24　小四阿山 15/9/24　小蓮華山 14/8/20　虚空蔵山（佐久） 2022/3/29 15/5/30　虚空蔵山(風越）19/6/26　虚空蔵山（真田の里）21/4/18　小高山 17/7/17　護兵山 23/6/10　駒津峰 15/9/5　五里ヶ峰 23/6/10
さ	妻女山 20/4/4　斎場山 20/4/4　三宝山 13/6/9
し	地蔵山（野反湖）15/10/18　杓子岳 15/8/19　陣馬平山 21/5/29　陣馬鳥越山 22/4/24
す	*******
せ	千両山 17/11/5
そ	********
た	大明神岳 19/11/7　高津屋山 22/4/24　高ボッチ山 17/8/20　武石峰 20/10/21
ち	茶臼山（美ヶ原）19/7/31　茶臼山（北八ツ） 13/10/5　蝶々見山　18/7/20
つ	妻籠城山 15/12/1
て	天城山 20/4/4　寺子屋山 16/10/10　天狗山（中山）23/6/10
と	砥石米山城跡 21/4/18　堂岩山 15/10/18 　土鍋山 19/6/21　トーミの頭 18/7/21 鳥小屋山 22/4/24
な	中四阿 15/9/24　中岳（木曽） 14/9/8　中岳（北ア））14/8/25　中山 13/10/5
に	西篭ノ登山 19/7/25　 15/7/27　にゅう 14/7/8
ぬ	********
ね	根石岳 13/10/4
の	********
は	袴岳 19/11/7　八剣山 21/9/23　鉢山 17/8/29　離山 19/11/8　 16/6/10　八風山 14/9/20
ひ	一重山 23/6/10　平尾富士 23/10/26 18/11/29　平沢山 23/6/18
ふ	武州白岩山 13/6/9　　双児山 15/9/5　双子山（北八ツ）17/9/3
へ	*********
ほ	*********
ま	前烏帽子岳 16/9/3　前鉢伏山 17/8/20　丸山 13/10/5
み	神坂山 17/11/5　 水ノ塔山 15/7/27　　 箕冠山(みかぶりやま) 13/10/4　南岳 14/8/25　峰の松目 19/8/1　見晴岳 19/7/25　17/7/16　15/7/27
む	*********
め	*********
も	物見山 14/9/20　16/10/4　守屋山東峰 17/11/4　守屋山中嶽 17/11/4　守屋山前嶽 17/11/4
や	薬師山 20/4/4　弥五郎峰 22/4/24　八子ヶ峰 22/10/31　鑓ヶ岳（白馬）15/8/19
ゆ	*********
よ	横岳（奥の院） 13/10/4　横岳（三叉峰） 13/10/4　横岳（大川入)19/6/26
ら	*********
り	猟師の頭 15/10/18
る	*********
れ
ろ	*********
わ

県内のトレイル、自然歩道

コース	距離	日にち
虚空蔵山自然の道	6	2022/3/29
真田の里、城跡いろいろめぐり	25	2021/4/18
美ヶ原ロングトレイル③④	19.5	2020/10/21
志賀高原池めぐりショートコース	16	2009/8/30
おんたけ１００ｋｍ、トレランレースデビューは年代別優勝！！！	97.5	2011/7/17
塩田平と別所温泉「全国遊歩100選」認定コース	18	2016/7/13
信濃路自然歩道（浅間牧場～白糸の滝～峰の茶屋+小浅間山）	18.5	2019/5/24