旅がらすの乱ＲＵＮらん

　久しぶりに約４０キロのアップダウンコースを昨日走ったら結構疲れた。走った直後は、温泉で動くのもちょっと大変だった。今日も起きたとき動くの大変。手すりがほしい。こりゃまいった。