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宿直明け。食欲旺盛で、勤務先施設の朝食が足りない。以前は多すぎると思ったのに。
応援してくれた身内のところに写真のＵSB持って報告に行った。プレビューをどんどん切り替えて、ざっと説明しながら見て２時間がかり。つきあってくれてありがとう！ 良くなったと感じていた脚だけど、帰りの電車でとても腫れぼったくなってきた。飛行機などでじっと動かずにいるとエコノミー症候群になる危険がある。あれだけ走り続けた脚だから、休養だけじゃなく「軽い運動」が必要なのかも。日常生活だけじゃ循環が足りずエコノミー症候群になりそうだ。 |
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