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日付 |
曜日 |
距離 |
累計 |
場所 |
ジム |
メモ |
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10/1 |
土 |
23 |
23 |
月夜野、赤城 |
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月夜野周辺ランと赤城自然園散策 |
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10/2 |
日 |
34 |
57 |
高崎、前橋 |
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ローズタウンとかみつけの里、コスモスめぐり |
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10/3 |
月 |
9 |
66 |
近所 |
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地元で栗拾いラン |
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10/4 |
火 |
15.5 |
81.5 |
下仁田、佐久 |
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神津牧場と内山牧場、物見山 |
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10/5 |
水 |
11.5 |
93 |
近所 |
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用足しラン |
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10/6 |
木 |
0 |
93 |
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10/7 |
金 |
10 |
103 |
近所 |
エアロ、ヨガ |
栗拾いラン、今年はこれで最後にしよう |
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10/8 |
土 |
10 |
113 |
笠懸町 |
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ひまわりの花畑祭り見物と周辺の里山 |
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10/9 |
日 |
18.5 |
131.5 |
安中 |
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安中から、ダリア咲くアイリスの丘へ |
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10/10 |
月 |
18 |
149.5 |
志賀高原 |
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高天原から岩菅山、裏岩菅山 |
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10/11 |
火 |
0 |
149.5 |
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ベンチステップ、骨盤ストレッチ |
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10/12 |
水 |
38.5 |
188 |
前日光高原 |
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関東ふれあいの道栃木２，３，４ |
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10/13 |
木 |
0 |
188 |
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10/14 |
金 |
0 |
188 |
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エアロ、ヨガ |
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10/15 |
土 |
10 |
198 |
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地元朝ラン |
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10/16 |
日 |
15.5 |
213.5 |
奥秩父 |
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瑞牆山荘から金峰山、瑞牆山 |
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10/17 |
月 |
0 |
213.5 |
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朝ランと思ったけど雨、午後から野良仕事 |
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10/18 |
火 |
0 |
213.5 |
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明後日からの旅の準備大慌て |
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10/19 |
水 |
0 |
213.5 |
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明日の夜＝今日の夕方の続き。荷造等で大忙し |
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10/20 |
木 |
20.5 |
234 |
ソウル |
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ソウル駅から南山、明洞、徳寿宮 |
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10/21 |
金 |
13.5 |
247.5 |
ソウル |
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道峰山。険しい岩山。地図と道が合わない？ |
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10/22 |
土 |
18 |
265.5 |
ソウル |
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天摩山と、市内の東大門周辺 |
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10/23 |
日 |
18 |
283.5 |
ソウル |
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冠岳山。地図のどこにいるか不明。険しい岩山 |
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10/24 |
月 |
30.5 |
314 |
ソウル |
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漢江、市街地散策 |
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10/25 |
火 |
8 |
322 |
ソウル |
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買い物がてら散策。韓国版健康ランドに入湯 |
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10/26 |
水 |
15 |
337 |
ソウル |
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逍遥山、地図と道がやっと一致。夜の巷徘徊 |
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10/27 |
木 |
27 |
364 |
ソウル |
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漢江朝ラン、仁王山、北岳山 |
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10/28 |
金 |
0 |
364 |
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深夜？帰国。平和島温泉へ。冷たい雨の日 |
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10/29 |
土 |
20 |
384 |
県内 |
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快晴、前橋と小野上で駅からハイキング |
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10/30 |
日 |
31.5 |
415.5 |
外秩父 |
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みやびさんと、波久礼から粥仁田峠往復 |
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10/31 |
月 |
23 |
438.5 |
榛名山 |
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紅葉狩りで、関ふれ群馬１５ |
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計 |
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23日 |
438.5km |
トレイル11本 |
ジム3回、 スタジオ6本 |
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