帰ってきた旅がらすの乱RUN欄

                                                                         2016年11月

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日付

曜日

距離

累計

場所

ジム

メモ

11/1

0

0

 

ベンチステップ、ストレッチ

韓国の旅の記録整理で走る時間なし

11/2

0

0

 

 

同上。丸一日かかったけど完了!

11/3

0

0

 

 

孫を迎えて。今月はいきなり0の連続

11/4

7.5

7.5

地元

 

朝ラン1時間ちょっと

11/5

0

7.5

 

 

あの花聖地巡りに行ったけど車で

11/6

10

17.5

山梨県

 

紅葉と展望の千頭星山へ

11/7

45.5

63

栃木県

 

関ふれ栃木19〜21と栃木百名山3座

11/8

0

63

 

ベンチステップ、ストレッチ

 

11/9

10

73

地元

 

寒くなり、厚着で走ってちょうどよい

11/10

30

103

御荷鉾林道

 

終点を目指したが熊鈴落として退散

11/11

0

103

 

エアロ、ヨガ

 

11/12

0

103

 

 

 

11/13

45

148

桐生松原橋

 

フル100の仲間と、渡良瀬川マラソン

11/14

0

148

 

 

フル100仲間と富岡製糸見学し、昼酒

11/15

10

158

地元

ベンチステップ、ストレッチ

朝のうちに地元ラン

11/16

7.5

165.5

赤城自然園

 

急に風邪ひいたので無理せずゆる散歩

11/17

0

165.5

 

 

今日も庭園散歩だけど距離がわずか

11/18

0

165.5

 

 

野良仕事、孫の家に。まだ体調不良

11/19

0

165.5

 

 

咳、ハナ出るけど熱っぽさが抜けた

11/20

10

175.5

中之条

 

岩櫃山が滑りそうで駅ハイに変更

11/21

0

175.5

 

 

冷たい雨。足利フラワーパーク見物

11/22

0

175.5

 

 

野良仕事と用事と夜なべ、大忙し

11/23

25.5

201

妙義山麓周辺

 

グリーンホテルから関ふれ群馬10

11/24

0

201

 

 

雪だ。いくら寒くても11月の雪は初めて

11/25

0

201

 

 

昨日の雪が凍ってた。

11/26

0

201

 

 

孫に会いに東京に

11/27

30

231

鬼石、神泉

 

みやびさんと、冬桜咲く桜山と城峰公園

11/28

36.5

267.5

榛名山麓

 

関ふれ群馬17と19

11/29

40

307.5

烏山周辺

 

関ふれ栃木26-1、26-2と27

11/30

9.5

317

地元

ヨガ、ベンチステップ

野良仕事とジムの合間に

 

14日

317km

トレイル6本

ジム5回、 スタジオ10本

理由なく、走行日数も山もジムも少ない

 

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