帰ってきた旅がらすの乱RUN欄

                                                                         2015年10月

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日付

曜日

距離

累計

場所

ジム

メモ

10/1

0

0

 

 

東京に出かけて時間なし

10/2

10

10

ジムの室内走路

エアロ(ヨガマット忘れてヨガなし)

通院とジムの間に車で栗拾い。くりむきで夜なべ

10/3

10

20

本庄

 

↑で起きれず、山に行けず。花火大会の前に周辺

10/4

10

30

赤城自然園

 

初秋の開園最終日

10/5

28

58

谷川岳

 

松手尾根〜平標〜三国山

10/6

0

58

 

ベンチステップ、ストレッチ

 

10/7

12

70

荒船方面

ベンチステップ

荒船不動〜兜岩山、内山牧場散策

10/8

16.5

86.5

地元、ジム

エアロ、ヨガ、室内走

栗拾いラン、牛伏山麓の村の方で

10/9

0

86.5

 

エアロ

夕方から娘、孫と安政遠足前夜祭賞品旅行

10/10

0

86.5

 

 

アプトの道を孫とちょっとは歩いた

10/11

0

86.5

 

 

孫が揃って、みんなで遊びに

10/12

10

96.5

地元

 

孫が帰った後、栗拾いラン。熊はいないが鹿がいた

10/13

0

96.5

 

ベンチステップ、ストレッチ

やっと初級が最後までこなせるようになった

10/14

25

121.5

日光

 

男体山と、戦場ヶ・中禅寺湖遊歩道

10/15

57

178.5

中山道

 

安中〜岩村田(宿さがしで距離が伸びた)

10/16

57

235.5

中山道

 

岩村田〜下諏訪、宿まで(笠取峠、和田峠越え)

10/17

59

294.5

中山道

 

下諏訪〜原野の中間点(塩尻峠、鳥居峠越え)

10/18

18

312.5

野反湖周辺

 

白砂山〜八間山〜湖畔遊歩道

10/19

0

312.5

 

 

家のメンテ始まり、待機しながらPC

10/20

0

312.5

 

 

疲れが取れず温泉療養

10/21

14.5

327

下仁田

ベンチステップ

鍬柄岳、蒔田不動の滝

10/22

11

338

敷島公園、ジム

エアロ、ヨガ、室内走

ばら園見物のついでに公園内・周辺7km+ジム4km

10/23

0

338

 

エアロ、ヨガ

ジムの後、通院とか買い物とかで時間なし

10/24

0

338

 

 

朝何もできず用事の時間。2足目外用ワラーチ作成

10/25

16

354

川場方面

 

オグナホタカ〜前武尊、鉱石山

10/26

37

391

例幣使街道

 

例幣使街道、倉賀野〜太田

10/27

9

400

地元

ベンチステップ、ストレッチ

ワラーチ走でロードデビュー

10/28

0

400

 

 

県民の日で丸一日遊びまくり

10/29

20.5

420.5

地元

 

ワラーチ走で20km

10/30

0

420.5

 

 

東京に用事で時間なし

10/31

0

420.5

 

 

今日も東京に。孫の所へ

 

18日

420.5km

トレイル7本

ジム10回、 スタジオ16本

 

 

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