旅がらすのトランスヨーロッパ２０１２へ |
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日付 |
曜日 |
距離 |
累計 |
場所 |
ジム |
メモ |
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9/1 |
日 |
17.5 |
17.5 |
川場から上州武尊 |
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１０ｋｇトレ |
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9/2 |
月 |
11 |
28.5 |
からっ風の丘 |
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畑 |
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9/3 |
火 |
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9/4 |
水 |
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エアロ、ベンチ、ボディバイブ |
畑 |
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9/5 |
木 |
7 |
35.5 |
草津、渋温泉 |
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観光ウォーク |
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9/6 |
金 |
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ヒーリング、バイブ |
畑、医者 |
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9/7 |
土 |
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9/8 |
日 |
10 |
45.5 |
ジムの室内走路 |
エアロ、ヨガ |
畑 |
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9/9 |
月 |
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9/10 |
火 |
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畑 |
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9/11 |
水 |
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9/12 |
木 |
11 |
56,5 |
からっ風の丘 |
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9/13 |
金 |
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9/14 |
土 |
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9/15 |
日 |
11 |
67.5 |
藤岡庚申山 |
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夜、雁坂応援 |
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9/16 |
月 |
4 |
71.5 |
かんなの湯周辺 |
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ウォーキングだけ |
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9/17 |
火 |
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9/18 |
水 |
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畑 |
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9/19 |
木 |
10 |
81.5 |
立山、室堂周辺 |
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荷物10kｇが重い |
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9/20 |
金 |
15 |
96.5 |
立山縦走、剣沢 |
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9/21 |
土 |
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9/22 |
日 |
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畑、買い物 |
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9/23 |
月 |
30 |
126.5 |
鼻高展望花の丘へ |
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9/24 |
火 |
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ベンチステップ、ストレッチ |
畑、山道具買い物 |
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9/25 |
水 |
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9/26 |
木 |
5 |
131.5 |
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畑、１２ｋｇトレ |
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9/27 |
金 |
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特大ザック購入 |
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9/28 |
土 |
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孫と観光、BBQ |
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9/29 |
日 |
12 |
143.5 |
からっ風の丘 |
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孫と観光 |
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9/30 |
月 |
10 |
153.5 |
牛伏山、倉渕 |
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畑、１２ｋｇトレ |
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計 |
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13日 |
153.5 |
山・トレイル3本 |
4日、スタジオ9本、筋トレさぼり |
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