旅がらすのトランスヨーロッパ２０１２へ |
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日付 |
曜日 |
距離 |
累計 |
場所 |
ジム |
メモ |
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8/1 |
木 |
0 |
0 |
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エアロ初級とシェイプアップ |
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8/2 |
金 |
0 |
0 |
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ボディヒーリング、ボディバイブ |
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8/3 |
土 |
24 |
24 |
丹生湖ひまわり畑 |
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8/4 |
日 |
0 |
24 |
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8/5 |
月 |
0 |
24 |
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岡山ネットカフェ泊 |
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8/6 |
火 |
19.5 |
43.5 |
広島、欽明路、徳山 |
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広島〜長崎リレー |
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8/7 |
水 |
19 |
62.5 |
小月、小倉 |
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広島〜長崎リレー |
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8/8 |
木 |
19.5 |
82 |
佐賀、大村 |
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広島〜長崎リレー |
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8/9 |
金 |
28 |
110 |
諫早〜長崎 |
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長崎街道 |
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8/10 |
土 |
0 |
110 |
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8/11 |
日 |
0 |
110 |
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8/12 |
月 |
0 |
110 |
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8/13 |
火 |
0 |
110 |
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8/14 |
水 |
0 |
110 |
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8/15 |
木 |
0 |
110 |
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8/16 |
金 |
0 |
110 |
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8/17 |
土 |
0 |
110 |
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8/18 |
日 |
6.5 |
116.5 |
谷川岳天神尾根 |
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8/19 |
月 |
0 |
116.5 |
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8/20 |
火 |
0 |
116.5 |
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8/21 |
水 |
0 |
116.5 |
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初級エアロ、バイブ、ベンチステップ |
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8/22 |
木 |
9 |
125.5 |
ジムの室内走路 |
初級＆シェイプアップエアロ |
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8/23 |
金 |
0 |
125.5 |
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8/24 |
土 |
0 |
125.5 |
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8/25 |
日 |
0 |
125.5 |
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8/26 |
月 |
0 |
125.5 |
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8/27 |
火 |
14 |
139.5 |
ジムの室内走路 |
ベンチステップ、ストレッチ、初級エアロ |
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8/28 |
水 |
0 |
139.5 |
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8/29 |
木 |
0 |
139.5 |
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8/30 |
金 |
0 |
139.5 |
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8/31 |
土 |
0 |
139.5 |
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計 |
8日 |
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139.5 |
山1日 |
スタジオ12本、筋トレさぼり |
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