旅がらすの乱ＲＵＮらん
２０１３年１月１８日 もう無理することはないんだから
薬は副作用があるので嫌いだ。
小さい子がいるわけじゃない。
仕事が続くわけじゃない。（ちょうど休日でラッキー）
レースの途中じゃない。
ジャーニーランの最中じゃない。
レース控えたトレーニングの時期じゃない。
この３日間、ゴロゴロ休養。といってもほんとうにおとなしくはしてられない性分。昨日もジムに行って軽くスタジオプログラムと、やってみたら速攻発熱。退散だ。
生姜たっぷり葛湯とか、粕汁とかで暖まり、２０時半〜８時半の１２時間
ゼイタクなご身分になったものだ。
今日もストーブで暖かくなった部屋で
外は
だけど、もったいないと思うのはよそう。熱はなさそうだし、インフルじゃないことは症状から間違いない。さて、かんなの湯に行って岩盤浴でもしてこよう。
と15時ごろやっと活動開始。
ＴＥＦＲの前、からすの勝手でランステにしていたかんなの湯にひさびさに行ったら、あいかわらずウォーキングパスポートをやってた。万歩計借りて歩くの３回だけで、入浴券がもらえるし、歩数に応じてポイントたまるし超お得。風邪で具合悪いけど、最少基準の３０００歩くらいあっという間だから、ご参加にした。それから露天、岩盤と湯ったり湯っくり、風邪も抜けたかな？
て
