旅がらすのトランスヨーロッパ２０１２へ |
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日付 |
曜日 |
距離 |
累計 |
場所 |
ジム |
メモ |
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11/1 |
金 |
0 |
0 |
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衣類とタイヤの冬支度 |
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11/2 |
土 |
0 |
0 |
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孫チョビが来た |
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11/3 |
日 |
0 |
0 |
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榛名湖周辺紅葉狩り |
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11/4 |
月 |
0 |
0 |
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孫チョビと遊び、買い物 |
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11/5 |
火 |
0 |
0 |
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がん検診 |
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11/6 |
水 |
0 |
0 |
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11/7 |
木 |
0 |
0 |
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信州で泊まる予定変更 |
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11/8 |
金 |
18 |
18 |
からっ風の丘、ジム |
エアロ、ボディバランス、ボディバイブ |
今月やっと走った |
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11/9 |
土 |
0 |
18 |
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11/10 |
日 |
16 |
34 |
ジムの室内走路 |
エアロ、ヨガ |
長瀞モンベルで買い物 |
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11/11 |
月 |
0 |
34 |
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11/12 |
火 |
12 |
46 |
長瀞、ジムの室内 |
エアロ |
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11/13 |
水 |
0 |
46 |
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職場の宴会 |
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11/14 |
木 |
0 |
46 |
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風呂とマッサージだけ |
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11/15 |
金 |
0 |
46 |
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11/16 |
土 |
10 |
56 |
ジムの室内走路 |
ボディバイブ |
伊勢崎で断髪式 |
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11/17 |
日 |
0 |
56 |
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桜山は観光だけ |
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11/18 |
月 |
0 |
56 |
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出発、家族の家で成田の前泊 |
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11/19 |
火 |
0 |
56 |
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成田→カトマンズ、飛行機旅 |
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11/20 |
水 |
0 |
56 |
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カトマンズ観光 |
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11/21 |
木 |
0 |
56 |
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一日バスに揺られシバラヤへ |
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11/22 |
金 |
17 |
73 |
ネパール |
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Shivalaya〜Thapra近くの村 |
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11/23 |
土 |
10 |
83 |
ネパール |
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Thapraの近くの村〜Sethe |
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11/24 |
日 |
15 |
98 |
ネパール |
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Sethe〜Junbesi |
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11/25 |
月 |
12.5 |
110.5 |
ネパール |
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Junbesi〜Taksindu峠 |
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11/26 |
火 |
14.5 |
125 |
ネパール |
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Taksindu峠〜Kharikhola |
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11/27 |
水 |
15.5 |
140.5 |
ネパール |
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Kharikhola〜Chutok |
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11/28 |
木 |
13.5 |
154 |
ネパール |
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Chutok〜Phakding |
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11/29 |
金 |
14 |
168 |
ネパール |
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Phakding〜Namche |
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11/30 |
土 |
11 |
179 |
ネパール |
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Namche〜 Tengboche |
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計 |
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13 |
179 |
山・トレイル 9日 |
ジム 5回、スタジオ 7本 |
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