旅がらすの乱ＲＵＮらん
２０１０年１０月１２日 健診で胃カメラ。仕事の下見で３ｋｍ
朝食は・・・
水２杯だけ。かわりに胃カメラ丸のみ
バリウムでも胃カメラでも、好きな方を選べるので、数年前から胃カメラにしてる。好きなわけじゃないけどね。うまいもんじゃないし、年一度食えば充分だ。
全く問題ありませんと言われた
さて、別件。勤務先では利用者さんが楽しく身体を動かす機会を作ろうといろいろ工夫している。この春は、クラブ（ディスコ）ならノリノリという声に、ＤＶＤ何枚か買ってやってみた。体育館が無料で借りれる日があるので、ソフトバレーにとりくんだスタッフもいた。が、バレーだと転んだり脚をひねったり。ちょっと難しかった。やっぱり散歩くらいかな。ただ歩いてもつまらないからなんちゃってオリエンテーリングに。ってわけで施設周辺に１４か所抜け文字のＣＰ作って、地図を読むのはムリだからスタッフが案内して、３ｋｍくらい歩いてもらうことにした。下見に出たら、ＣＰに予定した店が２軒、新築ビル工事で跡かたもなかった。ここのロスと信号待ちありで３５分。利用者さんとの歩きでは３倍必要。さっさと歩いたら汗かいた。だから距離に入れちゃおう。