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宿直は夜勤と違い、深夜の７時間は勤務時間外で、たっぷり仮眠時間となる。そんなに寝る必要ないけど、事務仕事の続きやったり、私用パソコンやったり。勤務時間外といっても待機なので自由じゃない。外出するわけにいかないし、禁酒だし、寝静まっているから電話もできない。と、まあそういったオシゴトですが・・・
木造じゃないので、ドタバタやっても響かないだろう。だから、スクワットや腹筋やその他いろいろ筋トレタイムにしようと、ず〜〜と前から思っていたのに、実行に至らなかった。わざわざ「やった」と記録しない、ランナー生活の「常識」かもしれない腹筋やストレッチ、実はほとんどやってない。 |
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