今夜は、友人たちと、リラクゼーション系ゆるヨガをやった。その仲間はふだん運動しない人だけどたまに体動かすと気持ちよいね〜と、無事こなしていたが、、 私は半年前からの50肩のせいで右腕が上がらない・・・ とっても不自由な状態になりまして・・・ 教えてくれた人(友達の友達で、知らない人)がすごく心配してくれた。無理しないで、無理しないで、と言うのです。右腕がある方向に伸ばせない以外OKなんだけどね。
ところで・・・ ヨーロッパ仲間のNAMIさんのところに6日、ドイツのアンジェラが撮ってくれた写真のDVDが届いたということで、うちにも来ることを楽しみにしていた。
なかなか来ないな〜、日本の住所、わかりにくいだろうし、間違えられたかな?と心配していたけど、先ほど(日付の変わる直前〜なので、今日は走れなかった)帰宅したら届いていた 早く、見たいなあ楽しみだ
でも、明日も朝早いしもう寝ます 走った距離のせいではなく、時間に追われて生活があわただしく余裕ないことで、疲れが出てきた。
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