旅がらすの乱ＲＵＮらん

　
 ２００８年１２月９日　　　　ジムでスピード練習？

　宿直明け。天気予報だと、に帰るころからそれじゃ急いでも野良仕事もできないし外を気にもなれない。だったらバイキングのチャンス食べた食べた幸せ〜
　ところが、から見てると、いつになっても降り出さない。しまったさっさと帰って野良仕事するんだった。
　帰ったらちょうどが始まった。１時間だけ草むしりして枯草の山に火をつけて、まあで消えるだろう。すぐ真っ暗になってしまった。本降りになってきたので外をはやめて、ジムへ。トレッドミルで時速９キロ→１０キロ→１０．５キロ→１１キロを２キロずつ。１１．５キロにしたら１キロでいやになり、１２キロにしたらマシンから落ちそうだ５００ｍがやっとで、どんどん下げて終わりにした。ついで室内走路。マシンでの勢いがついているので時速１０キロくらいで走れた。やればできるじゃん