日付
曜日
距離
場所
メモ
その他のトレ
木
24
高崎往復
趣味と実益かねて学芸大４８時間走の払い込み
金
20
からっ風の丘
レポート頑張ってから、夕方走ったらフラフラ、おまけに闇夜だ
土
20
からっ風の丘
孫と遊ぶ間に朝１０ｋｍ、夜１０ｋｍ（県民マラソンは不出場です）
日
1
榛名富士
孫と榛名山で遊び、帰りに高崎でお食事。榛名富士下山ラン？
月
10
からっ風の丘
レポート一段落してから夜道ラン
火
10
からっ風の丘
真っ暗になってから走ったけどまだ１８時だ
11/7
水
0
夕方までレポート。その後用事で東京往復で走れず
木
10
からっ風の丘
良い天気にさそわれ、時間ないのに走りに出た
金
150
東京学芸大
フル４：５５、８０キロ１０：０５、１００キロ１３：０２ほぼ予定通り
土
脚が痛重く走れなくなった。夜中の雨がめちゃ寒く、リタイア
日
0
桐生の仲間に会いに花輪の「まごころ」へ。水沼温泉で療養
月
0
今日も温泉療養。湯楽富岡で。
11/13
火
0
脚は休養
11/14
水
0
今日も
木
10
からっ風の丘
ゆっくりジョグ再開。１６：１９山に日が沈んだ。
11/16
金
0
次のロングはどこに、なんて考えてたら走る時間なくなった
土
10
からっ風の丘
早朝から走る予定だったけど初霜で寒くて.。昼前に１０キロ
日
7.5
からっ風の丘
スクーリングの前に早朝ラン。夕方も、と思ったけど温泉。
月
18
観音山ＦＰへ
空気が澄んで、赤城山、谷川岳のパノラマがきれい。
火
18
太田金山周辺
タイヤ交換の帰り道、太田経由。金山のトレイルと周辺ラン
11/21
水
0
走ろうと思ったけど、里いもの収穫に追われた
11/22
木
0
風邪ひいて熱だした。
11/23
金
0
宿直あけでスクーリングに直行。風邪はちょっと復活かな？
11/24
土
0
丸一日スクーリング、そして明日のテスト準備。風邪はだめだ。
11/25
日
0
テスト乗り切ったけど、風邪は悪化しヘロヘロ。
11/26
月
0
風邪が治らず半日
休養。
で桜山に、冬桜と
見物。
火
15
からっ風の丘
風邪はまだ治らないけど、そろそろ走り出そう。
水
22
天引森林公園往復
野良仕事の後、１５時から走りを楽しんできた。帰りは真っ暗
木
20
からっ風の丘
どんより曇って日中も６度くらいしかない。近所のを楽しんだ。
金
23
観音山ＦＰへ
来年のスパルタスロンまで３００日。ぼ〜っとしてはいられない。
11月計
388.5
４８時間走があったのに月間４００キロいかない。