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| NO | 済 | コース名 | 距離 | 走歩行日 |
| F1 | * | 小谷の里秘湯のみち | 22.9 | ******** |
| F2 | * | 千国道と石仏群をめぐるみち | 28.9 | ******** |
| F3 | * | 仁科三湖とアルプストレッキングのみち | 14.1 | ******** |
| F4 | * | 仁科文化の里をあるくみち | 23.5 | ******** |
| F5 | * | 安曇野をゆくみち | 27.8 | ******** |
| F6 | * | わさび田と道祖神をめぐるみち | 26.3 | ******** |
| F7 | * | サラダ街道をゆくみち | 30.7 | ******** |
| F8 | * | 木曽工芸の里峠越えのみち | 17.1 | ******** |
| F9 | * | 義仲と関所越えのみち | 25.1 | ******** |
| F10 | * | 木曽ヒノキと浦島伝説のみち | 24.6 | ******** |
| F11 | * | 川西古道と桃介橋のみち | 19.3 | ******** |
| F12 | * | 藤村をしのぶ文学と歴史のみち | 13.8 | ******** |
| G1 | * | 一茶と野尻湖をめぐるみち | 25.9 | ******** |
| Ga1 | * | 戸隠古道をたずねるみち | 19.6 | ******** |
| G2 | * | 北信5岳を望むりんごの里のみち | 14.3 | ******** |
| G3 | * | 北信濃浪漫街道をたずねるみち | 27.7 | ******** |
| G4 | * | 姥捨山更級紀行のみち | 24 | ******** |
| G5 | * | 筑北の里をめぐる峠みち | 23.3 | ******** |
| G6 | * | 松茸と信府へのみち | 14 | ******** |
| G7 | * | アルプスを望み松本平のみち | 22.4 | ******** |
| H1 | * | 川中島古戦場とあんずの里のみち | 19.3 | ******** |
| H2 | * | 姥捨棄老伝説のみち | 14.8 | ******** |
| H3 | * | 戦国村上氏を偲ぶみち | 25.2 | ******** |
| H4 | * | 信州の鎌倉塩田平のみち | 17.7 | ******** |
| H5 | * | 懐古園と巨峰葡ぶどうのみち | 15.5 | ******** |
| H6 | * | 布引観音と御牧のみち | 19.2 | ******** |
| H7 | * | 浅間高原追分のみち | 12.9 | ******** |
| I1 | * | 軽井沢木洩れびのみち | 16 | ******** |
| I2 | * | 浅間を望む佐久平のみち | 15.3 | ******** |
| I3 | * | 蓼科山麓と松並木のみち | 15.3 | ******** |
| I4 | * | 和田峠と黒曜石の里のみち | 20.6 | ******** |
| I5 | * | 諏訪大社と御柱のみち | 12 | ******** |
| I6 | * | 塩嶺王城小鳥のみち | 18.9 | ******** |
| I7 | * | 野麦峠飛騨へのみち | 24.6 | ******** |
岐阜県
滋賀県
