| 日付 | 曜日 | 距離 | 累計 | 場所 | メモ |
| 7月1日 | 土 | 11.7 | 11.7 | 西毛 | 神成古代蓮の里から下仁田あじさい園 |
| 7月2日 | 日 | 3 | 14.7 | 渋川 | 小野池あじさい公園、安中アイリスの丘 |
| 7月3日 | 月 | 7.5 | 22.2 | 浅間周辺 | 篭ノ登山と池野平湿原、貧血の体調は改善に向かう |
| 7月4日 | 火 | 6.5 | 28.7 | 地元周辺 | 牛伏山あじさいの道とタケノコ採り、どちらも終盤 |
| 7月5日 | 水 | 0 | 28.7 | ******* | 社会科系のズームと野良仕事で大忙し |
| 7月6日 | 木 | 4.5 | 33.2 | 日光 | 霧降高原のニッコウキスゲ鑑賞、みどり市のあじさい寺 |
| 7月7日 | 金 | 21.5 | 54.7 | 万座 | 県境トレイル、万座から毛無峠往復（ロード） |
| 7月8日 | 土 | 0 | 54.7 | ******* | 伊勢崎の蓮池と小川のヘメロカリス炎に車直行で |
| 7月9日 | 日 | 10 | 64.7 | 埼玉県 | 丸墓山古墳から古代蓮の里、車移動で岩宿も |
| 7月10日 | 月 | 9 | 73.7 | 地元周辺 | 多胡の碑公園古代蓮の池と小串カタクリの里の夏の花偵察 |
| 7月11日 | 火 | 5 | 78.7 | 玉原高原 | ラベンダーパークと玉原湿原花めぐり |
| 7月12日 | 水 | 0 | 78.7 | ******* | 炎天下でジャガイモ堀り、干したら放置できず丸一日がかり |
| 7月13日 | 木 | 7.5 | 86.2 | 榛名 | 榛名神社周辺、沼の原で夕涼み |
| 7月14日 | 金 | 0 | 86.2 | ******* | 集会の後の懇親会、帰宅できずイマドキの健康ランドに |
| 7月15日 | 土 | 0 | 86.2 | ******* | 昨夜遅い呑み会で朝帰り、深谷の花名所めぐり |
| 7月16日 | 日 | 18.5 | 104.7 | 群馬県境 | 県境トレイル、野反湖～白砂山～赤沢山 |
| 7月17日 | 月 | 0 | 104.7 | ******* | 長野県は涼しい？うそ、長野市は暑い。で見日が短くなった |
| 7月18日 | 火 | 0 | 104.7 | ******* | 今後の作戦、限界が下がるからいつも限界チャレンジに |
| 7月19日 | 水 | 0 | 104.7 | ******* | あしかがフラワーパーク、端境期なので無料 |
| 7月20日 | 木 | 0 | 104.7 | ******* | エアコンが不調でヤマダに見に行った |
| 7月21日 | 金 | 3 | 107.7 | 榛名 | 榛名神社周辺、ユウスゲの道 |
| 7月22日 | 土 | 3 | 110.7 | 軽井沢 | 町立植物園、湯川公園 |
| 7月23日 | 日 | 6.5 | 117.2 | 黒姫高原 | 童話の森遊歩道でワラビ採り |
| 7月24日 | 月 | 0 | 117.2 | ******* | ゼロフジゼロに出場の貝ちゃんを応援したくて探しに |
| 7月25日 | 火 | 11 | 128.2 | 寄居、児玉 | 日本の里から秩父事件の碑、高窓の里 |
| 7月26日 | 水 | 12 | 140.2 | 入間 | 茶業試験場とふれあい茶んぽ道 |
| 7月27日 | 木 | 11 | 151.2 | 毛呂山 | 運動公園から新しき村、城山、富士山 |
| 7月28日 | 金 | 21.5 | 172.7 | 越生 | 龍穏寺と三波渓谷 |
| 7月29日 | 土 | 10.5 | 183.2 | 大宮 | 大宮浅間神社、大宮公園 |
| 7月30日 | 日 | 6 | 189.2 | 小川 | 金勝山と吉田家住宅 |
| 7月31日 | 月 | 13 | 202.2 | 吾野 | 高山不動、八徳の一本桜、東郷公園、 |
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旅がらすのらんぽ記録2023年7月
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