| 日付 | 曜日 | 距離 | 累計 | 場所 | メモ |
| 1月1日 | 水 | 0 | 0 | ***** | 家族と佐野厄除け大師、アウトレット |
| 1月2日 | 木 | 0 | 0 | ***** | 家族と中之嶽神社、妙義神社 |
| 1月3日 | 金 | 7 | 7 | 埼玉県 | 家族と武蔵丘陵森林公園、散策など |
| 1月4日 | 土 | 29.5 | 36.5 | 埼玉県 | 深谷七福神めぐりマラニック |
| 1月5日 | 日 | 27 | 63.5 | 神奈川県 | 坂東札所3日目、二宮～飯泉観音～秦野 |
| 1月6日 | 月 | 20 | 83.5 | 群馬県 | 牛伏山麓（蝋梅園）など |
| 1月7日 | 火 | 0 | 83.5 | ***** | 今にも降りそうで走歩なし、ジムでいろいろ |
| 1月8日 | 水 | 0 | 83.5 | ***** | 雨のち晴れで出遅れ、車でろうばいの郷見物に |
| 1月9日 | 木 | 30 | 113.5 | 千葉県 | 関ふれ千葉4,28,29+義民の道、夜は東京で用事 |
| 1月10日 | 金 | 6 | 119.5 | ***** | 夕方から東京で用事、その足で京都に |
| 1月11日 | 土 | 42.5 | 162 | ***** | 西国札所14日目総持寺～勝尾寺、中山寺～西宮名塩 |
| 1月12日 | 日 | 34 | 196 | 京都 | 京の冬の旅でお寺6個廻り京都市内逍遥 |
| 1月13日 | 月 | 48.5 | 244.5 | 滋賀県 | 西国札所15日目石山寺～長命寺～安土駅 |
| 1月14日 | 火 | 18 | 262.5 | 兵庫県 | 西国札所16日目西宮名塩～新三田、午後から用事 |
| 1月15日 | 水 | 0 | 262.5 | ***** | ジムだけ |
| 1月16日 | 木 | 22.5 | 285 | 群馬県 | 鏑川で白鳥見物、烏川では不発 |
| 1月17日 | 金 | 0 | 285 | ***** | 街道地図アップのオシゴトと、東京に用事 |
| 1月18日 | 土 | 0 | 285 | ***** | 走りに出ようとしたら雨、ジムだけ |
| 1月19日 | 日 | 0 | 285 | ***** | 東京で用事ダブルヘッダー |
| 1月20日 | 月 | 33 | 318 | 埼玉県 | 熊谷北部名所めぐり自転車ルート |
| 1月21日 | 火 | 0 | 318 | ***** | HPの整理で昔の記録（TEFR2009)をアップ |
| 1月22日 | 水 | 44 | 362 | 神奈川、多摩 | 坂東札所4日目本厚木～拝島 |
| 1月23日 | 木 | 0 | 362 | ***** | 朝ゆっくり寝たのに夜も眠い、ジムだけ |
| 1月24日 | 金 | 0 | 362 | ***** | 今後の走り旅の地図作りと昔の栄光のHPアップ |
| 1月25日 | 土 | 37.5 | 399.5 | 多摩、埼玉 | 坂東札所5日目拝島～高坂 |
| 1月26日 | 日 | 0 | 399.5 | ***** | 八重山走り旅の買い物でワークマン巡り |
| 1月27日 | 月 | 7.5 | 407 | 地元 | 買い物ついでに藤岡庚申山 |
| 1月28日 | 火 | 0 | 407 | ***** | 大雪予報に夜中に車で出発、無事羽田から石垣へ |
| 1月29日 | 水 | 51 | 458 | 石垣島 | 東側を縦断 |
| 1月30日 | 木 | 27 | 485 | 西表島 | 日本最南端バス停、由布島 |
| 1月31日 | 金 | 12.5 | 497.5 | 西表島 | 西表島横断トレイル |
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旅がらすのらんぽ記録2020年1月
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