旅がらすの乱ＲＵＮらん
２０１３年６月２８日 走るより運動になってるかも
とくに今回、走ることに燃え尽きたとき入会したからなおさら。
そして、もともと持久力以外の運動能力がまるでなかったのに、ただのんびり走ってるだけでは、ますます他のことができなくなると痛感。エアロ系の動きがわかるまで誰よりも回数かかり
筋力系なら、と思ったらなぜか誰よりもひ弱で、柔軟性は誰よりも固く、バランスもグラグラヨロヨロ。柔軟性と敏捷性とバランスが極端にダメなのは、子どものころからわかってた。でも、筋力はあると思ってたので大焦りなら、筋トレやれば
明けでジムに直行。午後からレスミルズ2本（ボディバイブとボディヒーリング）とストレッチに出た。走るより大汗かくし
心拍上がるし強度の高まってる時間は少ないけど、身体に刺激になって、ダラダラ走るより運動になってるかも
ひとりだと、ダラダラしか走れないからね
というわけで、ジムでお茶濁して、かぎろひ以来走行距離ゼロの連続 