旅がらすの乱ＲＵＮらん

研修で仕事が早めに終わったので皇居
１８時前は、まだすいてる。２〜３周するうち大賑わいに。今日も抜かれる一方だった。
早い時間にスタートしたので５周終わってもまだ人がいたから６周。が、塩分欠乏で筋肉がやばくなってしまった。さんざんそういう目にあってるのに、また持ってくるの忘れた。一日中走るわけじゃないし、とつい油断したけど、６周＋江戸遊で３３キロだから、水だけじゃもたない。いつもよりちょっとしかマシじゃないペースまでダウンして無事終了。４時間１００円の江戸遊のコインロッカーも、延長とられない時間に戻れた。アクエリアス１本一気飲みしたら気持悪い。