昨日、朝の電車でつい携帯いじっていたら、荒川こえて東京に入ってしまい、寝不足で一日不調だった。超遠距離通勤のため、出勤日家で寝られるのは３時間半。ヨーロッパに向けていろいろ準備のため、ネットで調べものや友人との情報交換していると、本当に時間が足りない。それでも電車で眠ると昼間眠気を感じないで済む。以前は夜５時間寝ても、昼間デスクワークになると眠くてたまらなかったのに。 今日は携帯禁止！電車に乗ったら速効爆睡、これで体調回復ばっちりだった。ほんとうに大丈夫かなあ。こんな生活していて。 休日のランで７０〜８０キロにすると、生活時間に食い込むし、４０〜５０キロにしておいて勤務日も走ろうと思うと、寝る時間がなくなる。どうしたらいいんだろう。
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