旅がらすの乱ＲＵＮらん

　風邪は昨日の療養で治った。薬は不要だった。がヨーロッパでは入れないから困ったなあ。風邪ひかないようにしなくちゃ。といっても疲れて、風呂で暖まれるわけではなく、体育館泊まりで、栄養がかたよって、となると風邪に好まれそう。
　食事の状況を考えると、体調管理、いろんな病気の予防、治療にサプリが必要だ。
　幸い、トランスヨーロッパ応援としてM社様からサプリを何種類かいただけることになった、との連絡がはいった。カルシウムや鉄はほんとうに有難い。カーボ系やプロテイン系は食料事情からは十分そうだが、消化吸収能力が追い付かないかも。サプリがあればおなかが不調のとき助かる。さっそくお願いのメールをとりまとめ役に送った。
　他にしもやけ対策にE、口内炎対策にB、風邪予防にCなどビタミン系が必要だ。１００均ので済むかなあ。これまで全くサプリを使わない人で、トランスエゾのときに「せっかくあるから少し」という程度。どんなのがよさげか、探してみなくちゃ。