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遠いところ出勤したのに、午後半休して帰ってきた。週末は合宿的走り込み、途中の休日はデジカメ、携帯の新機種検討に追われ、お疲れの様子だ。疲れて休暇とるなんて信じられない。が、せっかく与えられた年休、このままじゃ全然使わず終わってしまうし、今日はめずらしく仕事が落ち着いていた。チャンス、と思うと休暇とる口実がわきおこってくる。朝から肩と背中がバンバンに張って座ってるのもつらかった。背骨が前後左右曲がっているから、こうなりやすいのかな？２〜３年前から、胸のレントゲンとると背骨が横に曲がっているのに気づくようになった。それと、若いころから猫背だったが、このごろ、ちょっと前屈姿勢をとると、腰から曲がらず背骨の上のほうがすごく丸まっておばあさん体系になってしまうことに気づいた。 勤務先に、整体師の技術持った人がいて、後ろから見たら右肩が下がっているとわかった。その場合、骨盤は右が上がり、背骨は左が弧の外側になって曲がっている。骨盤の歪みが元で、背骨の湾曲、肩の歪みになるので、骨盤から直さないとならないそうだ。ゆがみのあるまま、長い距離を走り続けたら、ますます曲がって故障のもと。なんとか対策できるかなあ。 |
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