|
|
２００８年６月２７日 ジムの室内走路、ベイシックエアロ |
|
|
|
今日の実習は１９時半まで。ジムのプログラムに余裕で間に合う。 エアロの前に４０分くらいあったので室内走路をクルクル。５キロを３０分で。ここだと一応時速１０キロで走れる。ベイシックエアロはいつものイントラと違う人、マイクの声が音楽に紛れわかりにくい。 今月、もう通える日はないし、とうとう２回だけ。一回あたりが高いものになってしまった。 |
|