| 日付 | コース | 距離 | 累計 |
| （当時のブログ） | （日々のアルバム） | マップ | ****** |
| 2月～3月 | 出発までの日々 | ****** | ****** |
| 4月3日 | 羽田～（飛行機）～鹿児島空港～（バス)～鹿屋～（バス）～大泊～（送迎車）～田尻民宿なぎさ（宿泊） | ****** | ****** |
| 九州編(463.5km) | |||
| 4月4日 | 佐多岬～(県道）～大泊～伊座敷～根占～浜田(強風のためキャンプやめて民宿福留荘） | 53.5 | 53.5 |
| 4月5日 | （２２０）～垂水～桜島の入り口～牛根境～東九州道国分ＩＣ～（右折）～国分市街(漫喫自遊空間） | 65 | 118.5 |
| 4月6日 | ～（５０４）～鹿児島空港～(県５５）～大隈横川～（県５３）～菱刈～（２６８）～大口（民宿伊佐野） | 51 | 169.5 |
| 4月7日 | （２６８）～水俣～（３）～津奈木～佐敷～海浦～肥後田浦～二見（自転車置き場で野宿） | 64 | 233.5 |
| 4月8日 | （旧３）～日奈久～八代～(県１４）～松橋～宇土～（３）～熊本（熊本県青年会館ユースホステル） | 54 | 287.5 |
| 4月9日 | 熊本城～（県道）（３）～植木～山鹿～（３）～小栗峠～辺春～立花Ｐ～八女（旅館明月荘） | 63 | 350.5 |
| 4月10日 | （３）～久留米～鳥栖～筑紫～（県５３）～（旧２００）～冷水越え～飯塚(健康ランド、１時で閉館） | 56 | 406.5 |
| 4月11日 | ～直方～（２００）～（２１１）～八幡～（県６２）～小倉～（３）～関門トンネル～下関（国民宿舎） | 57 | 463.5 |
| 中国、近畿編(624.5km) | |||
| 4月12日 | （９）～長府～（２）～厚狭～厚東～嘉川ＩＣ～小郡（小郡屋） | 56 | 519.5 |
| 4月13日 | （旧２）～防府～（２＆旧道）～新南陽～徳山（旧２）～岩徳線生野屋駅(徳山、ビジネスホテル五十鈴） | 57 | 576.5 |
| 4月14日 | （２）～周防高森～玖珂～旧道で欽明路越え～岩国～（２）～大竹～宮島口2キロ手前(民宿東京荘 | 58.5 | 635 |
| 4月15日 | 宮島口～（旧２）～広島（平和公園）～海田市～瀬野～八本松～西条（稲足旅館） | 56 | 691 |
| 4月16日 | （４８６）～竹原～（２）～三原～（２）～尾道～東尾道（漫喫遊遊空間） | 57 | 748 |
| 4月17日 | （２）～松永～福山～（２）～笠岡～里庄～金光～玉島～倉敷（かいちゃんの家） | 60 | 808 |
| 4月18日 | （２）～岡山市街～（２５０）～（２）～香登～(旧道）～伊部～備前片上～三石（山本さん宅） | 56 | 864 |
| 4月19日 | ～岡山兵庫県境～相生～揖保川～太子町(旧２）～姫路～曽根駅（姫路、ビジネスホテル千代田） | 54 | 918 |
| 4月20日 | （旧２）～加古川～明石～須磨～神戸市街～灘～青木（コノチャンさん宅） | 58 | 976 |
| 4月21日 | ～西宮～（西国街道）～高槻～宮前橋～伏見～観月橋～六地蔵交差点（ふきこさん宅） | 57 | 1033 |
| 4月22日 | ～山科～大津～近江大橋～草津～（中山道）～守山～武佐～五個荘～愛知川（近江屋） | 55 | 1088 |
| 中部編(409.5km) | |||
| 4月23日 | (中山道）～高宮～鳥居本～摺針峠～番場～醒ヶ井～柏原～関ヶ原～垂井～大垣（旅館百華園） | 53 | 1141 |
| 4月24日 | 大垣～岐阜～各務原～鵜沼～日本ライン～美濃加茂～今渡～御嵩（今渡、ビジネスホテルライン） | 54.5 | 1195.5 |
| 4月25日 | ～（中山道付近）～細久手～大湫～釜戸～恵那市～(中山道）中津川～落合（木曽ふるさとＹＨ） | 52 | 1247.5 |
| 4月26日 | ～新茶屋～馬込～妻籠～南木曽～大桑～須原～寝覚の床～上松～木曽福島（さらしな屋） | 51.5 | 1299 |
| 4月27日 | ～原野～宮ノ越～薮原～鳥居峠～奈良井～平沢～本山～塩尻～下諏訪（国民宿舎山王閣） | 59.5 | 1358.5 |
| 4月28日 | ～旧和田峠トンネル～東餅屋（中山道）～和田宿～笠取峠～茂田井～望月～浅科（知人の山荘） | 50 | 1408.5 |
| 4月29日 | ～中込～（２５４）～内山峠～(旧道）～（２５４）～下仁田～富岡バイパスベイシア（からっ風の丘） | 54 | 1462.5 |
| 4月30日 | 富岡～安中～箕郷～上野田～高渋線～渋川へそ地蔵（からっ風の丘） | 35 | 1497.5 |
| 関東、東北編(767.5km) | |||
| 5月1日 | 渋川、へそ地蔵(日本中心標）～前橋～大胡～粕川～大間々～（１２２）～貴船（薮田さん宅） | 36 | 1533.5 |
| 5月2日 | （１２２）～水沼～花輪～草木湖～沢入～足尾～日足トンネル～日光（日光大谷川ＹＨ） | 53 | 1586.5 |
| 5月3日 | （１１９）～今市～大谷向～（４６１）～船生～玉生（４６１）～矢板～（旧４）～黒磯（ときわ旅館） | 57 | 1643.5 |
| 5月4日 | （４）～白河～（４）～矢吹～鏡石～(旧道）須賀川～(旧４）～安積永盛（大森さんの山荘） | 59 | 1702.5 |
| 5月5日 | ～郡山～(旧道）～本宮～二本松～（４）～福島～（旧道）～伊達(健康ランド、カッパ王国） | 59 | 1761.5 |
| 5月6日 | （４）～白石～大河原（ラドン温泉旅館ぶんか荘） | 37 | 1798.5 |
| 5月7日 | ～船岡～岩沼～名取～仙台(仙台千登勢ＹＨ） | 35 | 1833.5 |
| 5月8日 | 仙台千登勢ＹＨで一日停滞 | 0 | 1833.5 |
| 5月9日 | ～泉区のニュータウン～（４）大和町～三本木～古川（古川ビジネスホテル） | 43.5 | 1877 |
| 5月10日 | （４、旧４）～築館～金成～岩手県境～一関～平泉（ホテル武蔵坊） | 56 | 1933 |
| 5月11日 | （４、旧4）～前沢～水沢～北上～花巻～花巻空港（ビジネスホテル空港） | 55 | 1988 |
| 5月12日 | （４、旧4）～石鳥谷～古舘～盛岡～盛岡市玉山区、渋民（民宿竹乃家） | 51.5 | 2039.5 |
| 5月13日 | （４、旧4）～岩手川口～沼宮内～一戸～二戸（村田旅館） | 57 | 2096.5 |
| 5月14日 | （４、旧４）～三戸～南部～五戸～十和田（十和田プチホテル） | 54 | 2150.5 |
| 5月15日 | （４、旧４）～七戸～野辺地～陸奥横浜（むつの屋） | 59 | 2209.5 |
| 5月16日 | ～陸奥市～大畑～下風呂（かのざわ民宿） | 55.5 | 2265 |
| 北海道編(617.5km) | |||
| 5月17日 | 下風呂～大間崎～（フェリー１１：３０～１３：２０）函館～赤井川（函館大自然の家ハイツ） | 51 | 2316 |
| 5月18日 | （５）～森～八雲（山形屋旅館） | 45 | 2361 |
| 5月19日 | （５）～長万部～（ ）～静狩～礼文華～大岸駅（豊浦、都屋旅館） | 63 | 2424 |
| 5月20日 | （道道）～洞爺湖の上～留寿都～喜茂別（民宿おふくろや） | 50.5 | 2474.5 |
| 5月21日 | ～中山峠～定山渓～札幌市川沿町（木戸さん宅） | 58 | 2532.5 |
| 5月22日 | （275）～江別～当別～月形（月形温泉ホテル） | 56 | 2588.5 |
| 5月23日 | （２７５）～浦臼～新十津川～雨竜～北竜サンフラワーパーク | 55 | 2643.5 |
| 5月24日 | ～（233）～幌糠～留萌～（２３２）～花田家番屋～鬼鹿港町（民宿みかみ） | 60 | 2703.5 |
| 5月25日 | （２３２）～苫前～羽幌～初山別岬センター | 49.5 | 2753 |
| 5月26日 | （２３２）～遠別～天塩～幌延（ビジネス旅館光栄荘） | 60 | 2813 |
| 5月27日 | ～豊富町～沼川～宗谷村～海岸回りで宗谷岬（民宿清水） | 69.5 | 2882.5 |
| アフター | |||
| 5月28日 | 宗谷、稚内散策 | ***** | ***** |
| 5～7月 | アフター | ***** | ***** |
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